ホワイトニングしてる時の珈琲は？

こんにちは、セルフホワイトニングサロンＭＷ　大山店　です！
歯を白くしたい人は、コーヒーを控えるべきか？というご質問を頂きました。

結論を先に話すと、特に控える必要はないという考えを持っています。
珈琲を飲んでる人でも、ケアする事で歯の白さを維持出来ます。

珈琲は、酸性です。長時間口の中にとどまれば、歯を溶かしてしまいます。
酸性・アルカリ性の強さを表すpHという指標で、0-14で表示され7が中性です。
珈琲はpH5~6と言われていて若干ですが酸性です。

歯の溶かさないようにするには、酸性の食べ物を食べないは究極ですが、
だからと言って酸性の食べ物/飲み物を控える必要はありません。
一時的に口の中が酸性になっても、唾液のもつ成分が中性にするからです。

もう一つ気になるのは、着色汚れです。
"クロロゲン酸"と言うポルフェノールの一種が珈琲の褐色ですが、
長時間ケアを放置すると、歯に浸透して歯磨きでは落とせない黄ばみの原因になります。

どちらも「長時間放置したら」という言葉の通り、
コーヒーを飲んだらすぐ水でゆすぐだけで、黄ばみは半減します。

日本の喫茶店では、その点では便利な、まずお水を出してくれるので、
最後に軽くお水で口をゆすげます。

アイスコーヒーならストローで飲むだけでも、歯の表面に触れる機会が減るので、
着色汚れの影響が少なくなります。

カフェインを飲むと活性作用で集中力が増したり、いい面が沢山あります。
歯の白さのために控えるのではなく、飲んでもケアする意識が良いかと思います。

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是非、コーヒーを飲みながら、白い歯を維持されてください。

最後までお読み頂き有難うございました。

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